August, 2021

10 Tue / 사람은 항상 같은 실수를 반복한다. 일생을 벼락치기로 살아온 사람의 습관이 쉽게 바뀔리가ㅎ... 역시 스스로를 믿으면 안 된다니까ㅠㅠ 정신차려, 제발~~

 

18 Wed / 관리 3콤보

레이저 토닝 + 홍조 + 압출 / 겨드랑이 제모 3회차(완)

세안은 부드럽게 살살, 트러블 올라왔을 때 마스크팩 X

피부는 생리기간 뾰루지 제외하면 크게 트러블 난 적이 없어서 스킨 로션만 잘 발라줬는데 시험 스트레스와 마스크로 인해서 작년 겨울부터 누적된 결과가 여름이 되니 폭발. 피부 레이저 시술은 처음인데 8회 귀찮지만 꾸준히 다니고 관리 잘해봐야지ㅠㅠㅠ

그리고 좁쌀 여드름이 사라지질 않아서 압출 추가로 받다가 모낭염 처방까지 받음ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 가렵고 붉게 올라와도 여름이라 마스크 때문인가, 하고 넘기고 있었는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

'모낭염은 스트레스나 과로, 수면 부족 등에 의해 면역력이 약해진 피부 속으로 균이 침투해 발생합니다.' <- 너무 현대인의 질환 아니냐며. 앞으로 좁쌀 여드름 일주일 이상 지속되면 바로 피부과 직행해야겠어.

 

19 Thu / 화장품 다이어트

- 기초는 샘플까지 다 사용하고 새 제품 개봉하기

- 기초제품 여름엔 가볍게, 겨울엔 에센스 듬뿍 (수분크림은 사계절 내내)

- 퍼프나 브러쉬는 적어도 2주일에 한 번은 꼭 세척

- 메이크업 제품 가짓수 늘리지 않기

- 립도 색상별로 하나 다 쓰면 새 제품 개봉

- 먼지 쌓이기 전에 주기적으로 화장대 정리

 

22 Sun / 비가 폭우처럼 내렸다가 그쳤다가, 흐렸다가 맑았다가. 마치 생리 전의 내 기분 같은 요즘 날씨.

 

23 Mon / 만성 소화불량을 이겨내고 바닥난 체력을 끌어올리기 위해 이틀에 한 번씩은 꼭 산책 나가기.

 

24 Tue / 비 내릴 때 걷는 거 좋아하는 사람. 먼지가 씻겨져 나간 상쾌함과 약간은 쌀쌀한 공기가 기분 좋다. 한껏 걷고 저녁에 들어가 따뜻한 물로 샤워하면 모든 피곤이 풀리는 기분.

 

27 Fri / 식습관 개선

- 냉동식품, 배달음식 줄이기

- 물 많이 마시기

- 규칙적인 식사

- 천천히!! 먹기

- 간식은 과일과 견과류 위주로

 

 

♪ 8월의 플레이리스트

Why Don't We - Fallin' (Adrenaline)

The Vamps - What Your Father Says

PRETTYMUCH - Trust

레드벨벳 - Knock On Wood

레드벨벳 - Better Be

Anne-Marie & Little Mix - Kiss My (Uh Oh)

Alexander Jean - Run

Suchmos - Y M M

Suchmos - Miree

드림캐쳐 - Alldaylong

하현상 - Nostalgia (Feat. Rohann)

뉴이스트 W - Dejavu

DPR LIVE - Jasmine

백현 - Bungee

Johnny Stimson - Princess Peach

Glass Animals - Hot Sugar

Halsey - 3am

Hollaphonic - New Ones (Feat. Aaron Camper)

Justin Bieber - Hold On

Sufjan Stevens - Mystery Of Love